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宮坂 龍生

安い・簡単・効果的!寝苦しい夜もぐっすり朝まで快眠♪

投稿日:

TATSUです^^

連日猛暑日が続いております。
熱中症で搬送されたニュースもよく耳にするようになりました。

こまめな水分補給、しっかりとるようにしましょう!

さて

最近この暑い日が続くなか
夜寝る時蒸し暑さで寝づらかったりします。

そして先日、そんな暑い夜でも
ぐっすり眠れるようになるお助けグッズがあるという

情報をお聞きしたので
早速試してみました!

どうやら、小豆1袋(乾燥してるもの)
100円ショップで売ってるようなランドリーネット
みたいなものに入れて

しばらく冷蔵庫に入れて冷やして完成です!

調べると『小豆まくら』というものらしく。

冷えた小豆まくらを首に当てたりして
暑苦しい夜をヒエヒエ小豆で乗り越えるわけです。

首っていうと、側部に『総頸動脈』という
でっかい血管が通ってるので

そこを狙って熱を持った血液を冷やすことで
熱中症なども防げるんでしょうね。

実際にやってみたんですが
冷たくて気持ちがいいもんで
夢見ることもなく(深い証拠だ)
ぐっすり眠れました( ̄▽ ̄)

冷えて風邪引かないの?って
思うかもしれませんが

氷みたいにキンキンに冷たいわけじゃなく
肌に当ててると少しずつ常温になってくるので

心配になるほど問題はないと思いますb

ちなみに首のほかにも脇の下や、鼠径部(内股のところ)にも
大事な動脈が流れてるので当ててみるのもいいかもです^^

この小豆まくらであっつい夏を乗り越えそうです!

 

 

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