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宮坂 龍生

体温め良く食べ良く寝る!

投稿日:

こんにちはTatsuです^^

ここ最近新型ウイルス報道が連日続いてますね…
手洗いと十分な栄養、排泄、睡眠の4つのポイントは欠かせないのが重要でしょうね。

あとは身体を冷やさないことも大事です!

身体が冷えれば末端から体幹まで硬く強張ってしまい
血の巡りが著しく低下しがちにもなります。

ですのでそんな時は、服の上からでも温かいカイロを貼ったり
何か温かい食べ物や飲み物を身体に入れると良いでしょう☆

…?

そういえば、温かい物といえばこの前行って来ました!
(前置きが長くなりました 😥 )

以前こちらでも紹介したあのカレー屋さん
新メニューが出来たと聞いてお昼に再び行って参りました!

カレーうどん(お膳とセットサラダ付き)
スープの中の挽き肉がおいしくて♪

気づいたら完飲完食してました笑

家に戻り何を思い立ったのか

以前患者様からの頂き物のうどんと…
(ありがとうございました!美味でした 🙂 )

当院の隣ビルのサントクさんで売ってるレトルトカレー。

ちょっと、自分でも再現したくなってしまいまして…

見た目はアレですが味はGoodでした^^b

でも最後に目の保養でこれをどうぞ〜↓↓

食べに足を運んだ日は寒かったのですが
帰る時は汗が出るくらいポカポカしました!

昔の人はよく言ったもんです。

``冷えは万病の因``

基本的なことだけれども、本質を突いてる言葉だなと
医療業界に携わってる身として日々感じてます。

カレーうどん、冬季限定なので
まだ行かれてない方はお早めに( ^ω^ )

Tatsu

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